Como supere mi miedo a dormir (Insomnio...) Experiencia.

6. Si te despiertas en mitad de la noche no mires el reloj, ya que si tardas mucho tiempo en volver a dormirte cada vez empezaras a  ponerte más nerviosa por no poder dormir, por lo tanto prohibido mirar la hora.7. Si te despiertas y ves que ya no eres capaz de dormir más levántate y haz algo de provecho, de esta manera no te sentirás &quo...

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