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noticias de moda belleza y decoracion


Falta de hierro en mujeres deportistas

Hoy estoy aquí para hablarte de un problema bastante habitual, la falta de hierro en las mujeres deportistas. Si eres mujer y haces deporte este artíc...
15-08-2018 18:49

¿Es mejor tomar zumos o frutas y verduras enteras"

Si te gustan los zumos y los jugos de frutas y verduras y los sueles tomar a menudo, este artículo es para ti. ¿Qué es mejor, una dieta basada en zumo...
14-08-2018 18:49

Escápate de la rutina y descubre las propiedades de la Thala

¿Vacaciones y cuidado de salud son posibles" Claro que sí. Mucha gente asocia las vacaciones a descansar de la vida sana. Aprovechan sus vacacion...
09-08-2018 18:49

Té rojo. Beneficios y contraindicaciones

Cada vez hay más adeptos al té rojo o Pu Erh, sobre todo entre quienes quieren adelgazar. Y es que el té rojo adelgaza, pero hace mucho más que eso. P...
08-08-2018 18:49

4 errores que no te dejan ganar músculo

¿A pesar de que entrenas muy duro no consigues ganar músculo" ¿Qué te puede estar pasando"… Tranquilo que a ti no te pasa nada. Este p...
07-08-2018 18:49

¿Cuánto tiempo tardo en perder músculo si dejo de entrenar&q

Estamos en agosto, y no sé en otros países, pero en España es el mes por excelencia de las vacaciones. Casi todo el mundo se va de vacaciones en veran...
04-08-2018 18:49

Si quieres adelgazar y ponerte en forma déjate ayudar

Es posible perder y ponerse en forma eficazmente sin ayuda. Pero no te engañes, buscar ayuda en tu Operación Bikini te puede poner las cosas muchísimo...
04-08-2018 18:49

Selezz: La nueva forma de elegir el colchón ideal

Dormir bien es fundamental para nuestra salud. Ya he hablado en otras ocasiones sobre la importancia de dormir bien. Y es que cuando dormimos ocurren ...
02-08-2018 18:49

No dejes envejecer a tu piel. Como evitar el envejecimiento

Hoy te quiero hablar del envejecimiento de la piel y de todo aquello que provoca. Este es un proceso natural y todos vamos envejeciendo, pero podemos ...
01-08-2018 18:49

¿Las zanahorias engordan" Beneficios de las zanahorias

Vas a la compra y te encuentras de frente el estante de las zanahorias. ¿Debes comprarlas o no". Has oido muchas veces que las zanahorias engorda...
28-07-2018 18:49

5 Consejos para adelgazar sin pasar hambre

El mayor problema cuando queremos adelgazar es que pasamos hambre. Muchas veces ese es el motivo por el que acabamos abandonando un estilo de vida sal...
27-07-2018 18:49

Beneficios de la leche sin lactosa

Alrededor de la leche últimamente no dejan de aparecer mitos y su consumo no deja de descender. Pero aunque la leche no es indispensable sí que es uno...
26-07-2018 18:49

8 pasos para conseguir el cuerpo de tus sueños

Buscas tener el cuerpo de tus sueños y no sabes por dónde empezar. Para conseguirlo empiezas a hacer cosas muy complicadas que son muy difíciles de ma...
25-07-2018 18:49

Cuerpo fitness ¿Qué hago primero volumen o definición"

Cuando buscamos una gran transformación física y buscamos un cuerpo fitness muchas veces no sabemos por dónde empezar. ¿Qué hago primero, gano músculo...
21-07-2018 18:49

Piernas fuertes y sin celulitis antes de que acabe el verano

Para las mujeres es muy importante tener unas piernas fuertes y bonitas. Pero la odiada celulitis se empeña en ponernos las cosas difíciles. ¿Las buen...
19-07-2018 18:49

Consejos para elegir tu ropa de deporte.

Elegir la ropa adecuada para nuestros entrenamientos es importante. Cada tipo de actividad tiene sus propias necesidades. No es lo mismo correr que an...
19-07-2018 18:49

La rutina de entrenamiento perfecta para ti

¿Quieres elegir la rutina de entrenamiento perfecta" Genial, porque hoy estoy aquí para ayudarte a saber cuál es la mejor rutina de entrenamiento...
18-07-2018 18:49

10 formas infalibles de perder grasa corporal rápido

Estás decidido, quieres perder grasa corporal. Te estás cuidando, pero la grasa… no quiere irse de tu cuerpo. ¿Por qué otros lo consiguen y tú n...
16-07-2018 18:49

Dieta inversa. Todo lo que necesitas saber

Hoy estoy aquí para hablar de un tema que seguramente te interese, la dieta inversa. ¿Te imaginas poder comer más para adelgazar" Sí, sí, como lo...
06-07-2018 18:49

Zapatillas deportivas especiales para pies cavos. Consejos p

¿Tienes pies cavos y no sabes qué tipo de zapatillas necesitas para correr". Tranquilo que yo hoy te voy a ayudar a elegir el mejor calzado depor...
04-07-2018 18:49

Los 6 deportes más completos para mantenerse en forma

A estas alturas ya debes tener claro que la practica de ejercicio es fundamental. El ejercicio es el remedio para la mayoría de los males. Pero…...
03-07-2018 18:49

¿Se puede realizar la depilación láser en verano"

Es verano, esa época del año en la que la depilación nos preocupa más. Seguro que ese el motivo por el que en mi mail estoy recibiendo una duda recurr...
01-07-2018 18:49

Ejercicio y menstruación. Adapta tus entrenamientos al ciclo

Si hay un tema que genera duda entre las mujeres que se quieren poner en forma es el relativo al ejercicio y  menstruación. No hace mucho tiempo la me...
30-06-2018 18:49

¿Cómo dejar de fumar y no engordar"

¿Se puede dejar de fumar sin engordar" ¡Claro que sí! Aunque el 85% de las personas que dejan de fumar gana peso, sobre todo durante el primer me...
28-06-2018 18:49

10 Beneficios de bailar salsa

Muchas veces asociamos la práctica de ejercicio a algo aburrido y que conlleva mucho esfuerzo, pero no tiene porque ser así. Por ejemplo, bailar no es...
28-06-2018 18:49

Metabolismo. Lo que podemos y no podemos hacer para hacerlo

Hoy estoy aquí para hablar del metabolismo. ¿Puedes cambiar tu metabolismo o tienes que conformarte con el que te viene de fábrica" A quién no le...
26-06-2018 18:49

¿Cómo repartir macronutrientes según tu objetivo"

Hoy estoy aquí para hablar de un tema sobre el que últimamente me estáis preguntando mucho. ¿Cómo repartir los macronutrientes según tus objetivos&quo...
23-06-2018 18:49

¿Maleta de maquillaje" Como viajar con tus cosméticos

Por fin ha llegado el buen tiempo, y no sé tú pero yo estoy deseando hacer mi maleta y poner rumbo a la playa. Aunque para eso todavía tengo que esper...
21-06-2018 18:49

Los 10 mandamientos de deportista saludable

Normalmente todos comenzamos a hacer deporte por dos motivos. El primero, nos queremos ver mejor. Pero también, queremos ganar salud, queremos ser más...
20-06-2018 18:49

Mesomorfos: Consejos de dieta y entrenamiento.

Los mesomorfos, o el biotipo atlético, tienen el somatotipo más envidiado. Pero eso no quiere decir que no necesiten cuidarse. Así que si tú pertenece...
15-06-2018 18:49

¿Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa"

¿ Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa" Esta es una duda bastante frecuente. Es muy normal creer que la quema de calorías es sinónimo de ...
14-06-2018 18:49

¿La L-Carnitina realmente funciona para adelgazar"

Aunque con el tiempo que tenemos cueste creerlo… El verano está a la vuelta de la esquina. ¿Qué quiere decir eso" Pues a que a mucha gente ...
11-06-2018 18:49

Review del cepillo de dientes sónico de Hamswan (Comparativa

El deporte y la salud dental están estrechamente relacionados. Y te guste o no, si haces ejercicio de forma regular tienes que cuidar tus dientes. ¿Sa...
08-06-2018 18:49

¿Qué hace un nutricionista deportivo"

Entrenar mucho y bien no sirve de nada si después no te alimentas correctamente. Por eso la nutrición deportiva cada vez tiene más importancia. Pero e...
04-06-2018 18:49

Consejos para ectomorfos. Dieta y entrenamiento

¿Eres alto y delgado" Si es así posiblemente pertenezcas al grupo de los ectomorfos. Aquí ya os he hablado de los diferentes somatotipos que hay,...
02-06-2018 18:49

¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días&

Si te quieres cuidar un poco más las infusiones se pueden convertir en tus grandes aliadas. Tanto si buscas adelgazar o si sólo te quieres sentir mejo...
31-05-2018 18:49

8 Beneficios del boxeo para ponerte en forma

Aunque el boxeo es un deporte de toda la vida, desde que algunas súper modelos como Adriana Lima lo practican se ha puesto muy de moda. Y si tú aún no...
28-05-2018 18:49

10 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando haces pesas

Son muchos los que quieren perder grasa corporal y lucir un cuerpo esbelto y tonificado y para conseguirlo sólo hacen ejercicio aeróbico. ¡Error!, el ...
25-05-2018 18:49

Consejos para endomorfos. Dieta y entrenamiento

¿Las formas de tu cuerpo son redondeadas y te cuesta perder grasa" Es posible que pertenezcas al grupo de los endomorfos. Hoy estoy aquí para dar...
23-05-2018 18:49

10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco

Hoy estoy aquí con un tema que estoy segura que te va a interesar. Si por más que te esfuerzas, haces ejercicio… no logras deshacerte de esos úl...
18-05-2018 18:49

S.O.S Tengo regalos esperándote

Hoy estoy aquí con una buena y una mala noticia. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Empecemos por la mala. Las malas noticias No h...
12-05-2018 18:49

¿Para que sirve el lipolaser"

El verano se empieza a acercar de forma peligrosa y a mucha gente le empieza a entrar una preocupación “extra” por la grasa localizada y t...
10-05-2018 18:49

Vive libre de complejos

Iniciar una vida sana está en ti y puedes hacerlo desde ahora, porque una vida saludable se logra con un nuevo estilo que incluya alimentación sana, o...
10-05-2018 18:49

4 trucos para deshacerte de la grasa rebelde con tus entrena

¿Tienes grasa rebelde de la que no te logras deshacer" ¡Estás de suerte! Voy a darte 4 trucos de entrenamiento que te van a ayudar a deshacerte, ...
08-05-2018 18:49

Las 10 frutas y verduras con más proteínas

Normalmente cuando pensamos en proteínas lo que se nos viene a la cabeza son carnes, pescados o huevos. ¿Pero solamente estos alimentos tienen proteín...
02-05-2018 18:49

¿Funciona el enjuague bucal" ¿Qué cepillo de dientes el

Me doy cuenta de que apenas le damos importancia a la salud dental y cuidado bucal. ¡Con lo importante que es cuidar los dietes, sobre todo si entrena...
29-04-2018 18:49

Rutina piernas y glúteos 10. Con video entrenamiento en tiem

¿Quieres conseguir unas piernas y glúteos fuertes y en forma" Pues entonces solo tienes que entrenar conmigo. He preparado una rutina para que co...
29-04-2018 18:49

¿Me ayudas" Puedes llevarte un iPhone X o un iWacth

Hoy estoy aquí para pedirte un favor. ¿Me ayudas" Muchas veces me decís en los comentarios que merezco más suscritos ¿Y sabes una cosa" Creo...
25-04-2018 18:49

Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas

Una de las ventajas de correr es que para empezar apenas necesitas nada. Sólo unas buenas zapatillas. Y para facilitarte la tarea de elegir unas buena...
19-04-2018 18:49

14 Razones para empezar a correr hoy mismo

Si todavía no te ha picado el “gusanillo del running” hoy vengo dispuesta a convencerte de que te pongas tus zapatillas y empieces a corre...
18-04-2018 18:49

Dieta blanca. ¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento

Empieza la temporada conocida como BBC (Bodas, Bautizos y Comuniones). A todos nos gusta estar perfectos en estos eventos por eso mucha gente elige es...
16-04-2018 18:49

5 Motivos para que empieces a comer Quinoa

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13-04-2018 18:49

Pásate a la carne bio

El ritmo de vida actual en el que siempre tenemos “mil cosas por hacer”  a veces nos dificulta cosas tan sencillas como hacer la compra. Y...
11-04-2018 18:49

Espárragos. Beneficios y contraindicaciones

Los espárragos son una verdura de primavera, y los de abril son especialmente buenos. De hecho, hay un dicho popular que dice: “Los espárragos d...
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¿Has oído hablar de los movimientos excéntricos" Pues son mucho más importantes de lo que crees porque utilizar bien la fase excéntrica en tus en...
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